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欧宝体育科学戒糖你应该知道的 12 个冷知识

作(zuo)者: 宁津县(xian)医院(yuan) 发(fa)布时间: 2021年(nian)09月14日 23:25:52

近年(nian)来(lai)(lai),随(sui)着健康生(sheng)活(huo)方式越来(lai)(lai)越被重视,戒糖(tang)的概念也越来(lai)(lai)越多(duo)地(di)出现在大(da)家的面(mian)前。

但(dan)是面(mian)对糖这种大家都非常熟悉的物质,很多(duo)人可能(neng)都只是一(yi)知半解。

对很多概念本身存在(zai)认(ren)知上(shang)的偏差,因此(ci)更难谈(tan)上(shang)科学戒糖(tang)。

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这篇(pian)文(wen)章主要就(jiu)是想为大家普(pu)及(ji)一(yi)些科学(xue)戒糖的一(yi)些冷(leng)知识。

帮你科学摆(bai)脱「甜蜜诱惑」,远离 2 型糖尿病。

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总结: 「盲目(mu)戒糖(tang)(tang)」不可取,「科学控糖(tang)(tang)」才是关键。

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可(ke)能,对于糖的危(wei)害,我们(men)现在真(zhen)的还感受不到。

可(ke)能,对于很多人来(lai)说,想要控糖(tang)、戒糖(tang)真的是很难的一件事。

但是,为了获得健康,为了我们的家人和将来着想,我们必须要去努力,尝试去改变。

好在人(ren)生很长,我们可以一(yi)天天,一(yi)步(bu)步(bu),慢慢来努力。

参考资料:

[1]http://advances.sciencemag.org/content/6/46/eabc8492

[2]http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0119278#sec012

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