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美报告: 喝果汁早逝风险比含糖饮料高

作者(zhe): 桐乡(xiang)一院 发布时间(jian): 2019年(nian)07月26日 22:33:28

  碳(tan)酸饮料有害健康(kang)大家(jia)都知道,可纯(chun)天(tian)然(ran)的果(guo)汁(zhi)(zhi)也不能多喝?据美国(guo)有线电(dian)视新闻网(wang)(CNN)报道,上(shang)周五(wu)发(fa)表在《美国(guo)医学(xue)会杂志》网(wang)络(luo)开放(fang)版上(shang)的一项最新研(yan)究报告(gao)称,即便是(shi)100%的纯(chun)果(guo)汁(zhi)(zhi)也构成健康(kang)风险。

 

  研(yan)究数据显示,每(mei)天(tian)饮(yin)用果汁12盎司(约355毫升),死(si)(si)亡风(feng)险会增加(jia)近1/4。而每(mei)天(tian)饮(yin)用等(deng)量的(de)含糖(tang)饮(yin)料,死(si)(si)亡风(feng)险增加(jia)约11%。就此而言,喝果汁造成的(de)早逝风(feng)险甚至比普遍(bian)认为的(de)含糖(tang)饮(yin)料还(hai)要高(gao)。

 

  研究人员指出,果汁中的果糖会增加胰岛素抵抗,并刺激荷尔蒙分泌导致腰部脂肪增长,增加患心脏病和糖尿病风险。研究人员建议1至6岁儿童每天饮用果汁不应超过6盎司,成年人每天饮用果汁不应超过8盎司。(甄翔)

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